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7动最新版是一款手机端运动健身软件，软件主要针对盆底肌训练。不仅有多种运动课程，还有专业真人健身教练提供，可以指导你的每一个动作。同时软件还支持多种训练情景，包括睡眠、行走、下蹲、台阶等，可以让你训练更全面，更有效果，快来下载体验吧！
软件特点
1、盆底肌测试评估：让你不需要任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；
2、盆底肌分值训练：系统根据训练强度给出相应的分值，让用户每次训练都能直观的看到整训记录；
3、自定义挑战计划：自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；
软件特色
1、课程学习：会提供丰富的课程内容，用户都可以自己挑选学习
2、分类专区：会有丰富的分类，你都可以自己查询功能，还有大量的健康内容，可以让你关注自己的身体健康。
3、养生资讯：平台每天都会更新大量关于养生方面的信息，所有人都可以自己浏览，能方便的查询信息。
4、社区交流：还有专门的社区，相互之间就能分享经验，或者能一起讨论健康方面的信息。
盆底肌/pc肌锻炼有什么好处？
1、女性产后恢复宝典，修复产后膨出、脱垂、尿失禁等问题，使身体如初康复
2、让女性紧致水润越来悦美，体质动人好看，是时尚美丽神器
3、每日瑜伽增强男性骨盆健康，拉伸筋络，运动健身养生
4、改善成人盆底充血排毒，多点预防能够改善前列腺疾病
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