1、由易到难的训练计划,帮你循序渐进达成健身目标
2、短期突击减脂计划,应付对身材、体重的突发挑战。
3、长期训练计划,科学规划,持续进步
4、局部塑型计划,高效、刺激目标肌肉
1、记录自己的变美过程
2、感同身受你的每一滴汗水每一斤肉
3、万千道友一起讨论每一件小事
4、解答你的每一个健身难题
1、对自己身材不满意
2、懒癌重症晚期
3、知道健身方法,但是没有合理的健身课程的人
4、经常坐办公室的人群
5、持续健身的人
类型:运动健身
下载:599
大小:91.97MB
类型:运动健身
下载:598
大小:99.21MB